3 pinagmumulan ng protina na nakabatay sa halaman para sa pagtaas ng iyong paggamit

Ang aming team ay nakatuon sa paghahanap at pagsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa mga produkto at deal na gusto namin. Kung mahal mo rin sila at magpasya kang bumili sa pamamagitan ng mga link sa ibaba, maaari kaming makatanggap ng komisyon. Maaaring magbago ang presyo at availability.

Sa Wizzlern's Ang Wellness Lab , tinatalakay namin ang mga karaniwang alamat tungkol sa kalusugan at nalaman namin ang tungkol sa pinakamahusay na mga produkto para sa pagpapanatiling nasa tuktok na hugis ang iyong kalusugan kasama ang aming host na si Dr. Alok Patel.



Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay kailangan mong kumuha ng protina mula sa mga mapagkukunan ng hayop. Ngunit ang mga halaman ay gumagawa din ng protina. Sa episode na ito ng Ang Wellness Lab , pagbabahagi ni Dr. Patel bakit mahalaga ang protina — at nagbabahagi ng ilan sa kanyang personal na paboritong pinagmumulan ng protina na nakabatay sa halaman.



Ang mga halaman ay isang magandang bagay. Sila ay iyong mga kaibigan. Ang mga ito ay mahusay para sa panunaw, pagtulong sa iyong gut bacteria, kalusugan ng puso - para sa maraming bagay, sabi niya. Ang mga halaman, bukod sa iba't ibang uri ng mineral at sustansya na mayroon sila, ay mayroon ding mas maraming hibla [kaysa sa mga mapagkukunan ng hayop], kaya't sila ay magpapabusog sa iyo nang mas matagal.

Tingnan ang mga tip ni Dr. Patel para sa pagkuha ng sapat na protina mula sa mga mapagkukunan tulad ng pulbos ng protina ng gisantes , peanut butter at pampalusog na pampalusog sa video — at bilhin ang lahat sa itaas.



Kung nagustuhan mo ang artikulong ito, tingnan kung paano lumikha ng isang mas malusog na lugar ng pamumuhay sa bahay .

Patok Na Mga Post