Narito ang mga mahahalagang ehersisyo na isinusuot ko bawat isang linggo

Ang aming team ay nakatuon sa paghahanap at pagsasabi sa iyo ng higit pa tungkol sa mga produkto at deal na gusto namin. Kung mahal mo rin sila at magpasya kang bumili sa pamamagitan ng mga link sa ibaba, maaari kaming makatanggap ng komisyon. Maaaring magbago ang presyo at availability.

Si Lauren Caruso ay isang Wizzlern shopping contributor. Sundan mo siya Instagram at Twitter para sa karagdagang.

Katulad ng iba na biglang nagkaroon ng dagdag na ilang oras na natitira sa unang bahagi ng 2020, ginugol ko ang unang ilang buwan ng quarantine sa pag-eehersisyo araw-araw. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali, ang paglipat mula sa isang format ng klase patungo sa isang gym sa bahay ay nagparamdam sa akin ng ganap na hindi motibasyon. Mahirap maging excited na mag-ehersisyo nang mag-isa sa iyong 375-square-foot studio apartment sa isang pre-recorded Zoom class sa ika-anim na dosenang beses sa loob ng tatlong buwan, kahit na ginagawa mo ito sa FaceTime kasama ang isang kaibigan.



Sa kalaunan, nakahanap ako ng bagong paraan para hikayatin ang sarili ko na parang pamilyar: retail therapy. Sa halip na gumastos ng iresponsableng halaga ng aking suweldo sa isang bagong hanbag o isang pares ng kuting na takong na isusuot sa mga pulong at mga petsa ng hapunan, bumili ako ng mga bagong damit na pang-eehersisyo . At ito ay gumana.

If we're being honest, I didn't even unbox them as soon as they came — that's how apathetic I felt about moving my body. Ngunit pagkaraan ng ilang linggo, sa wakas ay nagsagawa ako ng lakas upang subukan ang lahat, at nagbago ang aking buong gawain. Ngayon, inaasahan ko (karamihan) ang paggising at pag-eehersisyo sa umaga — lalo na habang nagsisimulang magbukas ang mga gym at fitness studio.

Hindi tulad ng iba pa sa aking wardrobe, hindi ako napipilitang mamili ng designer pagdating sa activewear. Sa halip, mayroon akong ilang sinubukan-at-totoong mga tatak na pinupuntahan ko dahil kumportable, matibay ang mga ito at hindi magpapatalo pagkatapos ng ilang paghugas. Taon Natin , Lululemon , Hello Yoga at karamihan sa Bandier Ang mga in-house na label tulad ng Ang oras at Lahat ng Access ay ilan sa aking mga paborito. Ngunit nalaman ko rin na gusto ng mga legacy na brand Nike , kampeon at Adidas ay maaasahang go-tos para sa lahat mula sa mga sports bra hanggang sa mga sneaker.

Tingnan ang mga mahahalagang ehersisyo na ito na isinusuot ko bawat linggo sa nakalipas na anim o higit pang buwan.

mga larawan ng alahas ni kendra scott
Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni lauren caruso (@laurencaruso_)

Workout Tops

Sa pinakamahabang panahon, hindi ako nag-invest sa mga workout top o bra. Sa halip, sinuot ko ang anumang lumang ratty tee na mahahanap ko bago tumakbo palabas ng bahay. Bukod pa rito, kahit na nakasuot ako ng cute na bra, malamang na natatakpan ito ng nasabing ratty tee, dahil madalas akong hindi kumportable na tanggalin ang shirt ko. Sa lumalabas, ang isang magandang supportive workout bra ay halos lahat ng kailangan mo kapag nag-eehersisyo mula sa bahay. Para sa mga oras na pupunta ako sa isang klase sa gym, ang isang cute na bra ay isang mahusay na pagganyak din. Para sa isang bagay na simple at walang kabuluhan, mahal ko ang pag-ibig Libre Upang Maging Bra ni Lululemon , na nag-aalok ng magaan hanggang katamtamang suporta. Karaniwan kong isinusuot ito Sobrang laki ng tee ng recess . Para sa mga outdoor hiking workout kung saan maaaring maging isyu ang panahon, Anorak ng COS ay isang mahusay na opsyon na lumalaban sa tubig.

Mamili: Lululemon Libre Upang Maging Bra ,

Pinasasalamatan: Lululemon

Mamili: Taon Ng Ating Ribbed Bra ,

Credit: Umikot

Mamili: Recess Halfway There Tee ,

Pinasasalamatan: Recess

Mamili: Norba Crop Top Sa Ivory, 0

Pinasasalamatan: Orba

Mamili: All Access Cropped Stretch Tee ,

Pinasasalamatan: Net-a-Porter

Mamili: Le Ore Lucca Studio Bra ,

Pinasasalamatan: Bandier

Mamili: Sport at Rich Hoodie , 0

Pinasasalamatan: Net-a-Porter

Mamili: P.E. Nation One-Shoulder Bra ,

Pinasasalamatan: Net-a-Porter

Mamili: Champion Reverse Weave Cropped Crew ,

Credit: Umikot

Mamili: COS Hooded Anorak , 5

Pinasasalamatan: COS

Workout Bottoms

Akala ko noon ay kailangan kong gumastos nang maayos sa tatlong figure upang makahanap ng isang pares ng leggings na tunay kong minahal, ngunit lumalabas na karamihan sa aking mga paborito ay nasa ilalim ng 0 na marka. Habang irerekomenda ko Ang Pantal na Pantal ni Lululemon sa sinumang makikinig, sumusumpa rin ako sa akin Alo Yoga Bike Shorts para sa mas mainit na aktibidad ng panahon tulad ng mga paglalakad o pagtakbo sa labas. Ang mas maliliit na tatak tulad ng Year of Ours at Live the Process ay gumagawa din ng ilan sa aking mga paboritong piraso sa mga masasayang gawa: Ang dating ribbed, tie-up legging ay ang hiwalay na pag-eehersisyo na nakakakuha ako ng pinakamaraming papuri, at Isabuhay ang seamless-knit legging ng Proseso lehitimong pakiramdam tulad ng seda.

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni lauren caruso (@laurencaruso_)

Mamili: Alo Yoga High-Waist Bike Shorts ,

Pinasasalamatan: Alo

Mamili: TnaLIFE™ Atmosphere Hi-Rise 7/8 Legging ,

Pinasasalamatan: Aritzia

Mamili: Lululemon Align Pant ,

Pinasasalamatan: Lululemon

Mamili: Gymshark Training Mesh Shorts ,

Pinasasalamatan: Gymshark

Mamili: Live The Process Ballet Legging , 8

Credit: Live The Process

Mamili: Ang Hours Crossover Legging ,

Pinasasalamatan: Bandier

Mamili: Taon ng Ating Ribbed Football Legging , 4

Pinasasalamatan: Taon ng Amin

Mamili: Intimissimi Modal Leggings ,

Credit: Intimate

Mga Accessory sa Pag-eehersisyo

Ngayong inaasahan kong maisuot ang aking gamit sa pag-eehersisyo, nag-imbak din ako ng mga accessory para kapag hindi ako makakarating sa isang klase. Aking Bala Bangles , na karaniwang mga magarbong timbang sa bukung-bukong, ay isang magandang karagdagan sa mga bodyweight na ehersisyo o mahabang paglalakad. Aking B Yoga mat ay sobrang kapal din, kaya ang mga kapitbahay ko sa ibaba ay hindi ginagambala ng mga mid-day jumping jack.

Tingnan ang post na ito sa Instagram

Isang post na ibinahagi ni lauren caruso (@laurencaruso_)

Mamili: Bala Bangles ,

Pinasasalamatan: Bullet

Mamili: P.Volve 2-lb Hand Weights , .99

Pinasasalamatan: P.Volve

Mamili: Gymshark Light Resistance Tubes ,

Pinasasalamatan: Gymshark

Mamili: Bote ng Tubig ng BKR ,

Pinasasalamatan: bkr

Mamili: B Yoga B Mat Malakas ,

Pinasasalamatan: Bandier

Mga Sapatos sa Pagsasanay

Para sa akin, ang pinakamahusay na mga sneaker sa pag-eehersisyo ay ang mga maaari mo ring isuot kapag hindi ka nag-eehersisyo. Ang lahat ng mga piniling ito, na isinuot ko sa iba't ibang punto sa nakalipas na anim na buwan, ay ubod ng aking athleisure wardrobe. Habang nakadikit ako sa Nike at Mga sneaker ng New Balance para sa paglalakad o pagtakbo-mabigat na ehersisyo, ang Mga sneaker ng Adidas Terrex ay ang aking go-to hiking shoes.

Mamili: Nike White NikeCourt Lite 2 Sneakers ,

Pinasasalamatan: SSENSE

libreng mga libro ng kindle ng mga african american na may-akda

Mamili: Terrex AX3 Hiking Shoes ,

Pinasasalamatan: Adidas

Mamili: Nike Air Max 270 React , 4.97

Pinasasalamatan: Bandier

Mamili: Bagong Balanse 624 Sneaker , .99

Pinasasalamatan: Bagong Balanse

Kung nasiyahan ka sa artikulong ito, tingnan ang 13 transisyonal na bahagi ng panahon na isinusuot ni Lauren Caruso bawat taon !

Patok Na Mga Post